当地时间12月6日，47岁的维多利亚·贝克汉姆在社交媒体上展示出了自己在健身上付出的努力。果然外表柔弱的女子，都是隐藏的大力士，没有背后的苦练，哪有纤细的好身姿。
育有四子的维多利亚，一向注重自己的身材管理，当年只吃水果做早餐的她，将自律执行到极致，才会在47岁的年纪依然有着曼妙的身姿。
爱上力量健身的她，不再一味地追求饥饿疗法的骨感美，而是追求肌肉塑形后产生的紧致美。周一一大早，她便在私人教练鲍比·里奇的指导下进行训练。
双腿扎稳马步，深蹲并举起两个硕大的杠铃片，这一动作可谓全身大肌肉群的运动，不仅能增强大腿肌肉，提升臀部线条，还能增强手臂和背部的肌肉群，但需要在专业指导下进行，否则容易伤到腰部。
据悉这是贝嫂第一次尝试将其举过头顶，所以特别骄傲的配文“在健身房里努力追上大卫”，还特意艾特老公以此炫耀。
梳着丸子头的贝嫂神情专注，眼睛紧紧盯着地面以掌握平衡，身穿紧身吊带背心，搭配七分裤和白色运动鞋她，展示出了紧致的健美身材。
随后贝嫂的私人教练也在社交媒体上肯定了她的努力，“今天早上维多利亚做出了难以置信的努力，第一次将奥运杠铃举过头顶，除此之外她还完成了俯卧撑等训练。”
在Ins上贝嫂还分享了一张老公大卫贝克汉姆的赤膊照，秀出上身肌肉线条的大卫一看便知是健身房里的常客，难怪贝嫂也会痴迷上健身了，夫妻之间，这样积极的正能量互动真好。">。
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维多利亚一般指维多利亚女王（十九世纪英国君主）。 维多利亚女王 Alexandrina Victoria （1819.5.24—1901.1.22) 是英国历史上在位时间第二长的君主，仅次于伊丽莎白二世女王。在位时间长达64年。她也是第一个以“大不列颠和爱尔兰国女王和印度女皇”名号称呼的英国女王。她在位的期间（1837-1901年）是英国最强的“日不落帝国”时期。她在位时期，英国历史上称为“维多利亚时代”，英国加大殖民扩张，在一定范围内建立和占领了很多殖民地。她在位的几十年正值英国自由资本主义由方兴未艾到顶尖、进而过渡到垄断资本主义的转变时期，经济、文化空前繁荣，君主立宪制得到充分发展，使维多利亚女王成了英国和平与繁荣的象征。
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