梦幻海岛，健康标地！8位各怀减肥或健美目标的青年男女嘉宾，来到碧海连天的“沙漏岛”，设立健身目标，解锁运动项目，在这个好身材的天堂里，进行两队之间的健身大 pk! 通过一项项激烈有趣的个人挑战与团体挑战，增加各自队伍的健康资产，升级健康体验，最终胜利的幸运岛民可以带着“沙漏岛”的神秘惊喜离开。(《哎呀好身材第三季》大陆综艺于2023-04-10 12:35由 2022手机版高清影视在线-众电影院收集自网络发布。)
梦幻海岛，健康标地！8位各怀减肥或健美目标的青年男女嘉宾，来到碧海连天的“沙漏岛”，设立健身目标，解锁运动项目，在这个好身材的天堂里，进行两队之间的健身大 pk! 通过一项项激烈有趣的个人挑战与团体挑战，增加各自队伍的健康资产，升级健康体验，最终胜利的幸运岛民可以带着“沙漏岛”的神秘惊喜离开。
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这个综艺节目是和减肥有关系的，里面的固定嘉宾有周九良，王子异，还有赵小棠，然后这是一个减肥健身类型的节目，他们在节目中的互动也是比较甜的，比如说赵小棠给人的感觉是大大咧咧的，但是她主动给自己的队友夹肉吃。
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