爱与愤怒

爱一个人就要学会尊重对方，对方是一个独立的个体，拥有不同的价值观和思想。爱一个人要理解对方的情绪，为对方考虑。对方想要得到什么样的爱，怎样给对方这种爱。 举个例子，如果你爱的人喜欢苹果，不喜欢梨。你明白来对方的喜好，经常给他苹果，那么对方对你的好感会越来越深。 爱的过激表现 当爱上一个人如果对方给予回应，就会处于无限的幸福感受里，误以为自己有权完全占有所爱之人，独享他的所有关注。这种行为已经脱变成占有欲，爱不是控制。 但是爱不在动机而是效果，你使用浑身解数，用自己的方式去爱，如果这些不是对方想要的，那么他就感受不到你的爱，会觉得你不理解他，在伤害他，这种对冲的压制会引发他的敌对情绪。 人们日常所犯的最大错误，就是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻。越是亲密的人越严厉，有种很铁不成钢的观念。 爱与恨为什么会在一念之间 爱与恨是情绪表现中最强烈的一种。从心理学上讲，爱是我们对他人表达心理能量最强烈的信号，而当被调动起来的能量信号释放时突然失去来释放的对象，就对体会强烈的绝望、痛苦、悲伤、愤怒和空虚，而这种心理状态下容易做出失控行为。 根据研究证明：爱和愤怒在大脑中是联系在一起的。当满足被实验者的需求时，观察被实验者的回报反应发现反馈出强烈的喜悦感，而将满足的需求收回时，就会发现回报反应反馈出强烈的愤怒。结果发现一般的愤怒过程和额叶部皮下层紧密相连，后者是跟回报反应有关的结构。当付出的爱时希望得到认同和获得回报，而这种期待没有得到满足的反应是受挫——敌对的设想。当爱的动力受到阻碍，大脑就会将激情转化为愤怒，产生负面情绪甚至攻击行为。 我们对同一个人有多爱就会产生同意相反的感情，因为给对方施加来我们喜欢和不喜欢的两种因素。如果关系比较疏远那么这两种因素就显得比较微弱，接近中性水平。如果关系非常亲密，爱和恨就会相对变得强烈。 可能有人要问，为何情侣或者夫妻之间一直相爱看不出恨的痕迹？精神分析学认为，他们的恨被抑制住了，不管多相爱的两个人，相处过程中都会有矛盾，费罗伊德称：”所谓的“打情骂俏”为诙谐。”但诙谐的本质是攻击，不过换了件轻松的外衣，是变相的攻击，是攻击的升华。 恨的心理 恨是调节内心平衡的一种心理机制。当爱一个人得不到回报，在受到伤害后便会用恨的方式来掩饰，由恨产生的愤怒、悲伤等情绪对身体健康有害，会一直免疫系统的功能发挥，但事实上人们