我们的咖啡有多棒？

就我个人而言，我认识一个热爱咖啡的人，基本上每天早晨和一天其他时间都依赖于咖啡。我会说依赖咖啡因是一件坏事，因为您的饮食应该给您提供所有需要的能量。您觉得需要的咖啡越多，就越不会喝咖啡。它也是多巴胺释放剂，因此容易上瘾。这就是咖啡因对大脑的作用。 8326cffc1e178a8212b20ddfe603738da877e8c7 每天摄入过多的咖啡因会导致肾上腺疲劳咖啡因：它真的能给您带来能量吗？ 咖啡很好，但您可能需要很多好东西（水，水果，蔬菜或几乎所有东西）。如果您有太多的水，您最好相信每天继续消耗大量咖啡因是不明智的。也不要忘记动脉的衬里。我认识一个50岁以下的男人，他必须停止喝含咖啡因的咖啡，因为他的高咖啡摄入量使他的动脉陷入了这种状况。 8b82b9014a90f603dd3eee382912b31bb151edc7 当我们摄取足够的抗氧化剂以增加体内的氧气含量时，能量就会自然维持。抗氧化剂不会给您能量，但是它们在您体内产生的氧气却可以提供能量！如果您的身体能量水平为20％，并且喝咖啡，当您真的只是被一种兴奋剂（咖啡因）所炒作而寿命很短时，就会觉得自己有更多的能量。 但是，当您的身体吸收大量抗氧化剂时，它们会增加您的氧气含量，从而增加您的能量水平；如果您从多叶蔬菜，水果中摄取了很多营养，我更喜欢有机营养补充剂，那么我可以使用更多的抗氧化剂和矿物质比可以在多餐中消耗的矿物质还多，那么我们在谈论健康的自然持久能量。 f703738da977391202a8f71ee8198618377ae2c7 在大约3到8个小时后，当我开始感到精力不足时，我又有了一份健康的食物。如果您需要补充剂的建议，请给我发消息。我提出所有自然的有机建议，但没有疯狂的建议。 喝水对您有好处，但您和我一样，可能会发现自己喝茶中的糖分比喝咖啡少，但到目前为止，它并没有“绝对”地帮助我。茶和咖啡都对健康有益，但不要买过量的茶。 3812b31bb051f81932ab7135cab44aed2f73e7c7