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洪拳源于少林,由少林拳演变而来.相传为少林弟子洪熙官所传授.清朝中期流传至广东,成为南少林洪拳.流行广泛. 洪拳的特点是动作朴实,步法稳健,刚健有力,以手法为主.套路的演练基本上是先慢后快.其目的是循序渐进,逐步加速全身血液的运动,为后面的快速动作作准备.洪拳注重练习步型,步法及练桥手,以增加全身肌肉筋骨的发展,是一种<静劲>的练法.
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